周囲の人に対して不満があるときはどうする？【人間関係】【腹が立つ人】【ムカつく人】【草薙龍瞬】【反応しない練習】2019.12.11

"周囲への不満について"

「私には承認欲があるのだ」

と素直に受け入れてしまえば、不思議なことに多くの不満が収まっていくことがある。

…確かに周囲の人に対して持つ不満は「自分を認めてほしい」という気持ちから持つものである事が多い気がする。
承認欲を素直に認めよう🤔#反応しない練習 pic.twitter.com/Ch7KQaaKIg

— k5（けーご）🖋📕🏀 (@HappyLife_k5) 2019年12月11日

『承認欲という「反応の原因」がわかれば、気持ちがラクになる。

「でも、あの人に認められたところで、それが一体なんなのだ？」

とクールに考えられるようにもなる』

ギャーギャー言ってくる人に認められた所で何の得にもならないんだよね。

承認欲を認めた上で、冷静に判断🤔#反応しない練習

— k5（けーご）🖋📕🏀 (@HappyLife_k5) 2019年12月11日

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「私には承認欲があるのだ」

と認めること。ただそれだけ。

たったそれだけで気持ちがラクになる。

人に攻撃をされたり嫌なことをされて腹が立つ、という「反応」をしてしまうのは、

「その人にも自分を認めて欲しい、良く思われたい」

という気持ちが心のどこかにあるから。それを素直に認める。

（↑こんなやらしい顔したヤツなんかにも認められたい気持ちがあるんです、私達には。心のどこかに。）

その後、

「しかし、そんな人に認められたところで何の得になるの？」

とクールに考える。

何かにつけてこちらを批判してきたり、バカにしてきたりするような人に自分を認めてもらえた所で何になるのか。

…どうにもならないですよね。

放っておけばいいんです。

…とまぁこうやって、考え方をひとつ変えるだけで心がラクになるという不思議。

皆さんも周囲の人に不満がある際は、この考え方を試してみてください。

自分には「承認欲」がある。

まず、それを認めることです。

大事なことなので2回言いました(^^)笑

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