「畏敬の念」を持つと長生きする？【鈴木祐】【最高の体調】2019.12.5

”「畏敬の念」を持つと体内の炎症レベルが下がる”

鈴木祐さんの著書、『最高の体調』より。

この本では、「体内の炎症レベルが低い人ほど長寿である」と話しています。

つまり、「畏敬の念」を持つ人ほど長生きする、ということです。

ちなみに『畏敬』とは、

「何か自分の理解を超えるような対象に触れた際にわきあがる、鳥肌の立つような感情」

を指します。

自然の美しさなどを感じた時、

素晴らしいアート(芸術)を見た時、

人々を魅了するカリスマ性を持った素晴らしい人物に出会えた時、

人は「畏敬の念」を持ちます。「凄いな」「素敵だな」と。

この感情が人の寿命を延ばすそうです。

また、この感情を持つ人ほど心理的な不安も少ないとのことです。

確かに日々、

「世の中嫌な奴ばかりだ」

「すべての人間は敵だ」

と思っている人よりは、

「あの人は素敵だな、尊敬するなぁ」

「自然って素晴らしいな」

「この作品は凄い。見られて幸せだな」

…と、少しでも多く感じている人の方がストレスも少なく、精神的に安定している気がしますよね！(*^_^*)

日々ストレスの多い方、今後より良く生きていきたいという方。日々、

「畏敬の念」

を持つようにしてみてはいかがでしょうか？

自然の中を散歩するのも良し、

芸術館に行き芸術に触れるのも良し、

尊敬する人のの著書を読むのも良し。

日々の生活のなかにも「畏敬の念」を持てるような場面は探せばいくらでもあると思います(^^)/

是非、やってみてください♪

私k5（けーご）もやってみます。