どーも、ｋ５（けーご）です（@Happy_Life)。 今日は筋トレ日記と、これから読もうと思っている本の紹介をします。 目次 筋トレ日記 【下半身トレ】 【有酸素運動】 これから読もうと思っている本（オードリー若林さんの本！） 筋トレ日記 まずは筋トレ日記…