大切な人が生きていてくれてさえすれば良い。2021.1.14
ついさっき、愛犬が瀕死状態になってしまっている夢を見た。
夢の中で
「◯◯(自分の名前)だよ、大好きだよ」
「兄ちゃんがいるから大丈夫だよ」
と撫でながら何度も呼びかけた。夢の中で泣いていた。
愛犬が瀕死状態から少しだけ回復してきたところで目が覚めた。現実でも泣いていた。
起きて愛犬がいるかどうかを確認しに行った。元気そうに、嬉しそうに自分を迎えてくれた。
ワッと涙が出た。怖い夢を見ただけで、現実では何も起きていないのに。
短い夢の中だったけど、
「大切な人が生きてくれてさえすれば良い」
という事を学べた気がした。
正直ここ最近、日々生活している中で、過去に自分に嫌がらせをしてきた憎い人間達の事を何度も何度も考えたりして、イライラしたり憎しみの気持ちを持つ事が多かった。でも、そんな事どうだって良いんだと思えた。大切な人が元気でいてくれたら良い。
今回の事だけでなく、犬を飼っている事で人生において大切な事をいくつも教わっているし、日々元気を貰っている。
感謝しかない。この大事な気持ちを忘れないようにブログを書いておくことにした。
(このブログでは愛犬を「人」と表現していますが、「犬」とか他の表現を使うのは色々な意味でしっくりこなかった為です。彼女(愛犬)は「大切な人」と同列です。)
睡眠の大事さを知る。2020.12.10
今は比較的…というかかなり時間に自由の利く生活をしていて、何か早起きする用事等がなければ1日7〜9時間は睡眠をとっている。
ここ最近、とある用があり早起きせねばならず、1日3〜5時間しか眠れない日が少しだけあった。そのうちの1日が今日。約4時間睡眠だった。
そんな今日の話。短い睡眠をとっている中、アラームで目を覚ます。
…するとどうだろう。案の定、体調がすこぶる悪い。
最近は起きた時にecho show 5先輩かGoogle Home mini先輩に声をかけて時間を聞くことを朝の習慣にしている自分。
(echo show 5先輩。「アレクサ、◯◯」で反応してくれるありがたい方)
(Google Home mini先輩。「ねぇGoogle、◯◯」で反応してくださります)
普段は何て事のない彼らへの呼びかけ。
しかし今日は…「アレクサ」の一言がなかなか言えない。
声を発する事すらもだるくてできない。こんなの彼らを購入してから初めてのことだ。
(彼らは11月下旬に購入)
どうにか絞り出して
「アレクサ、アラーム止めて！」
と声を発して、アラームを止める。
そしてその後、
「アレクサ、10分後に起こして！」
と発し、二度寝を図る。
…とにかく、辛すぎる。
そして元から朝の用以外はさしたる用のなかった今日だが、まぁ、何をするにもやる気が出ない。
グダグダなまま1日が流れていった。
…これが睡眠不足の効果なんだな、と。
思えば新卒から5年ちょっと働いていた激務の会社では、毎日4〜6時間睡眠で臨んでいた。
それでもなんとかなっていた。「若かったから」という理由もあったかもしれないが、それに加えて「やらなければならない事がある」という義務感があったからこそ、短時間睡眠でもやっていられたのだろうと思う。(勿論、休日は泥のように眠ってたが)
しかしその義務感が無くなったらどうだろう、こんなにも動けないものなのだろうかと。寝不足だと。
…そう考えるとあの頃はようやってたなと。
今こうして体験してわかる。寝不足で寿命が縮むって事、命を削っているという事。身体に良いもんじゃねぇ。
…こうしてブログを書いてる今も集中力が切れてきた。今、文字数1000に行くか行かないかってくらいだけど、普段はこのくらいではバテないのに、今日はダメだ。頭が働かない。そろそろまとめに入らなきゃいけないのに。
睡眠はちゃんと満足できる時間取らなアカン。心も身体も病む。…そんな生活が出来ない人が世の中には沢山いるんだろうけど。
…とりあえず自分は、このまま毎日の睡眠時間だけはどうにか確保しつつ生活していくことに決めた。
以上。
大学生の時によく通っていたラーメン屋に久しぶりに行ってみたら。2020.12.7
今日のふとした出来事。
仕事帰りに、大学生の時によく通っていたラーメン屋に数年ぶりに寄ってみたのよ。
そしたら入って数分後に、いかつめの作業着のお兄さんが店員さん(マスター)に物申し始めた。
『お客さんに対して「あいつら黙らせて」はないでしょ。』
『「黙らせて」は俺らがうるさかったから仕方ないけど。でもお客さんに対して「あいつら」はないでしょ。』
うん。この物申しの前にどれだけお兄さん達が騒いでいたのかは自分は知らない。でも、このお兄さんの言うことはごもっともだ。
それからお兄さんがマスターを座席に呼び出す。「あいつら」の件について話し合っているよう。マスターが謝ってるかどうか、細かくどんな話がされているかは遠くて聞こえない。ただ「ケンカになったら止めなきゃな…」とちょっとハラハラしながら自分の席に座っていた。
しばらくして、話し合いが終わったよう。解決したかどうかはよくわからず。
ほんでしばらくしてお兄さん達が席を立つ。店を出る前に店員さんに声をかける。
『ごちそうさまでした！さっきはすんませんでしたっ。』
うお、いかつい見た目やけどメチャメチャ爽やかやん。言ってることも間違ってないし。いかついって言ってごめんね。
…しかし、肝心のマスターの対応はちょっとそっけない。上述のお兄さん達の言葉に対し、
「はい！あ、もやし◯×△□やっといて！(店員のおばちゃんに指示を出す)」
うぉ、ちょっとそっけないよなやっぱり。その指示、もう少し後に回せなかった？
その後、マスターが店を出てマスター側からも謝ったっぽい感じだったようなよくわからない感じで、そのやりとりは終了した。
解決したのか解決してないのかよくわかんないな〜と少しモヤモヤしつつ自分もしばらくして席を立ち、店を出る前に店員さんに一言。
「ごちそうさまでしたっ」
すると、店員のおばちゃん2人は「ありがとうございました〜」と声をかけてくれたものの、マスターからの返答は無し。
(…これ多分、マスターに問題あるな？)
すっごい勝手な決めつけだけどね。笑
彼の普段の行いにもちょいと問題がある気がするよ。
まぁそもそもよっぽどの事があれば話は別かもだけど、基本
も
「黙らせて」
も
お客さんに対して言っちゃダメだよね。お店の店員として(^_^;)
「せっかくラーメン美味しいんだからさ、もうちょっと頑張ってくれって！」
…と思った今日でした。
どんなにその人が良い技術や素晴らしい才能持っていたり、良い仕事をするとしてもさ、人に対する対応が良くないとその人の魅力が落ちるよね。
今回の場合は特に客商売なわけでさ。いくらラーメンが美味しくても人に対する対応が良くなかったら、そのお店の店員さんのイメージは勿論、そのお店自体のイメージも良くなくなってしまうわけよ。
ごくごくあったりまえのことを言ってるけどもね。
ほんで、そういう人に対する対応は当事者達だけじゃなくてその周りの人たちも聞いてる、ってこと。
俺なんて今回のゴタゴタには全然無関係な人よ。でもそのラーメン屋のイメージがちょっと落ちちゃったもの。
…しっかりしてほしいよね。
あとそういえばマスター以外にも、店員のおばちゃんが自分に「タメ口」を聞いてきたのもいただけなかったな。『ライス(無料)どうする？』って。
いや、友達か。友達のおばちゃんか。明らかに年下だろうとお客さんに対して、アカンで。
その前に色々ゴタゴタがあったから余計に気になったのだろう。笑
…これら、お店の名前出して本人達に伝えたいけどね。でも色々危ないからやめとくけどさ。
…埼玉のとあーるラーメン屋さんね。
頼むよー！！
大学生の時から通ってたんだからさー！！
もったいねーぞー！！！
おいっ！！！
って話でした。
美味しかったけど少しモヤモヤが残った。
とりあえず久しぶりの外食ラーメン、美味しくてリフレッシュ出来たから良いけどさ。
けーご的にオススメなマイプロテインの味(フレーバー)。【Myprotein】【Impact】【インパクトホエイ】2020.11.25(たまに更新)
マイプロテインのブラックフライデービッグセールも始まるということで。
けーご的にオススメなマイプロテインの味(フレーバー)をご紹介します。
ちなみにここでいうマイプロテインとは「Impact(インパクト)ホエイプロテイン」です。
マイプロテインを飲みはじめてはや2年。数多くのフレーバーを摂取してきたけーごが満を持してオススメフレーバーを発表します。
…と思ったら俺、14種類しか飲んだことなかった。自分の中ではすげぇ飲んでるイメージあったんだけど…
50種類以上味がある中で14種類か…半分も行ってない。
結局、お気に入りの味をヘビーローテーションしてしまっていたようです。
まぁ、良いんです。その14種類の中から個人的にそこそこ美味しいプロテインが見たかったんですから！！
では、発表します！
（目次でネタバレしちゃうけどねっ！）
第3位 ステビア-チョコレート味
あんまり甘くないチョコレート、といった感じ。
「それって美味しいの？」
と思われるかもしれませんが、安心してください、そこそこです。
ザバスやchoiceなど、他のメーカーのチョコ系の味のプロテインと比べたら、正直を言えば美味しさは劣る気はしますが、マイプロテインの異常な安さでこのくらいの味があれば上出来かなと思います。
そして甘すぎる味の多いマイプロテインの中では、なかなかスッキリ飲める味だと思います。
牛乳で飲むと美味しさ倍増。
第2位 ステビア-チョコミント味
アイスコーナーによく売っている「チョコミント味のアイス」の味を想像していたので、最初に飲んだ時は「うわっ、なんじゃこりゃ！！」と思ったものですが、飲んでいくうちにスッキリして飲みやすい味になっていきました。
第3位のステビア-チョコレート味にミントを入れたような味、とでもいいますか。飲んだ後に少しだけツーンときて喉が冷たくなる感じがします。
スッキリ感強めで甘すぎない。続けて飲みやすい味ではないかと思います。
チョコミント味のアイスの味とは違いますので、そこは覚悟しておいてください。
第1位 クッキーとクリーム味
これはもうね、最初に飲んだ時には驚いたものです。
「…ウマッ！！」
と。盛ってるわけではなくて本当の話です。
自分へのご褒美の時に食べる美味しいスイーツの味なんですよ。ケーキのような。
この味は運動後に飲むのが本当に楽しみになる味だと思います。
まぁただハマってしまい、この1〜2年間で5kgのものやら1kgのものを何度も何度もローテーションして飲んでいたら、流石に前よりはありがたみを感じなくなってきてしまいましたけどね。
でも、美味しいです。単純な美味しさで言えばダントツです。
飲み続けて飽きてきて、スッキリさが欲しいなと思った時には、2位や3位のステビア-チョコ系の味に逃げると良いでしょう。
番外編 他のフレーバー達の大雑把な感想
記憶があやふやな所もありますが、今までに飲んだ他のフレーバーの感想をザックリと言っていきます。
ラテ味→(2021.2.21更新)適度な甘さで飲みやすく、美味しい。第3位に入ってもおかしくない味。
ミルクティー味→(2021.2.21更新)甘さ控えめで飲みやすく、紅茶の苦手なけーごにも普通に飲めた。紅茶が好きな人には上位ランク入りする味かも。
チョコバナナ味→(2021.2.21更新)「程よく甘い」と「甘過ぎる」の中間、といった所。ずっと飲んでたら飽きる気がする。そんなに悪くはないけど、けーご的にリピートはないかな。
抹茶ラテ味→(2021.2.21更新)甘さ控えめで飲みやすい。牛乳を入れると超美味。水で飲む場合は第3…いや、第4〜5位くらいかな。悩ましい（笑）
ステビアバナナ→微妙なバナナジュース。
ステビアブルーベリーとラズベリー→微妙なブルーベリージュース。酸っぱくはないし、不味くはない。
ブルーベリーチーズケーキ→印象にない……
ストロベリークリーム→(2021.2.21編集)「甘すぎないいちごオレ」という感じで割と飲みやすい。第3位のステビア・チョコレート味と良い勝負。他のブロガーさん達にも評判の良い味。
北海道ミルク→ミルキーはママの味の味。甘い……
レインボー→添加物がどっさり入った甘くて不味いジュース。最下位。
チョコレートナッツ→甘ぁい……
チョコレートココナッツ→甘ぁい……
ノンフレーバー→とても飲めたものではない
ナチュラルチョコレート→甘ぁい……
チョコレートブラウニー→甘ぁい……
〈番外編の番外編〉
エッグホワイトパウダー バニラ味→🤢🤮
※これはマジで買うな…
…以上でござーい。
けーごは「適度な甘い」のが好きだという事がわかりますね。笑
あくまでけーご個人の感想、クレームは受け付けません。よろしくです。
私は最近では、第1~3位の味しか買ってませんね。先日遊びで久しぶりに北海道ミルクを買ってみましたけど。
そんな感じでした。
俺も明日のブラックフライデー、参戦しようかな。買いだめしとく的なノリでね。
どちら側にもつけない悩み。【人間関係】2020.11.24
人間関係…というか格闘技ファンとしての悩みなんですけどね。
私、格闘技が好きなんですよ。
格闘技を見ていく中で、本当に色々な選手を好きになっていくんです。
ほんでね、色々な選手を好きになって応援していく中で、好きな選手同士が戦うことになったり、好きな選手同士が会見やSNSで揉めたりもするわけなんですよ。
また、表に見えない所で揉めたりとか仲が悪いとかがあったりするんですよね。
そういう時って…難しいですよね。どちらの選手のことも応援していて好きなのに。
そういう好きな選手たちをTwitterでフォローしてたりするんですが、その片方の選手(選手Aとする)のツイートに「いいね」をしたり、その選手(A)についてツイートをしたりすると、場合によってはそのもう片方の選手(選手Bとする)にそれが伝わってしまったりするんですよ。特に選手がファンである私のことをフォローしてくださっている場合は。
それによって、彼らを表立って応援しにくくなってしまう。
選手Aのことを嫌いな選手Bからすると、その私の選手Aを称賛するような投稿を見たら良い気はしないですよね。
私「選手Aさん、好きです！応援してます！」
それを見た選手Bさん
「けーごのやつ…選手Aの味方かよ。てか、いいねしたら選手Aの投稿が俺の目にも入るんだよ。うぜぇ。」
…こんな感じ。伝わりますでしょうか。
こちらとしても彼らにそれが伝わってしまう恐れがあることはわかっているんです。でも、急に片方の選手のことを応援しなくなったりだとか、両方の選手についてツイートをするのをやめたり、彼らの投稿にも気を遣って「いいね」を押さなくなってしまうというのもこれまた違うんじゃないかな、という話で。
選手Aと選手Bが喧嘩して、どちらか片方が「明らかにおかしい」だとか「人としてありえない、好きじゃない」とかいう面を見せてきたのなら話は別なのですが。
どちらも好きでどちらも応援している以上は、やっぱりどちら側にもつけない…。
「どちらにも良い顔をしようとするのがいけないんだよ！」
…というツッコミが今、自分の頭の中で浮かびました。
でもこの場合ってさ、それに当てはまるのかな。だってどちらの選手も好きなんだもの。好きな選手のことは好きでいたいし、出来ることならその選手達からも嫌われたくはないじゃん。
まぁでも、こちらがある程度気を遣いつつも好きなように振る舞って、それで彼らから嫌われてしまうようならもう仕方がないのかな…とも思ったり。
どちらの選手にも思い入れがあるから、とっても複雑なんですよねぇ…。
…そんなこんなで今ちょっと悩んでいる、というかモヤモヤしております。
…現実の人間関係でもこういう「板挟み」みたいなことってあるよね。
実際では自分はあまり挟まれる側に回ることはないんだけども。むしろ挟む側に回ってしまう…笑
まぁでも現実で仮に挟まれる側になった時も同じで、明確にどちら側が悪いとか理不尽だとかそういう事があった場合は正しい側につくし、どっちもどっちであったりとかどちらにも恩があるしどちらの言い分もわかる…みたいな場合はどちら側にもつけない、という感じになるかなぁ。
…しんどいよね。仕方のないことだけど。
TwitterやSNSの発展により格闘家(や芸能人)とファンの距離が近くなり、楽しい事も増えたけど同時にそういう複雑な関係も増えてしまったなぁとつくづく思うのです。
楽しいこともあれば、しんどいこともある。
そんな感じね。
「この人何か違うかも…」という直感。2020.11.23
「この人何か違うかも…」という直感は結構当たっていたりする。
ある時に「そう」思い、接することや話すことを繰り返していくごとに
「やっぱり」
と思ったりするものだ。
「この人は良い人に違いない」
「皆が慕ってるからきっと良い人なのだろう」
等という思い込みがその直感を鈍らせてしまうのだけど。
その場その場ではうまく判断できず、後々
「やっぱりおかしかったんだ…」
と気付くことになるので、結局その直感はあまり意味がない。後に「今思えば…」と振り返る材料になるだけ。
でもまぁ、それはそれで良い。
直感を信じてその場ですぐに人の全てを判断していたら、なかなか誰とも仲良くなれない、多分。
そんなに接していて全く違和感を覚えずに好印象だけ抱くような人は、そうそういない。完璧な人間なんていないからね。
接して行く中で違和感を覚え続けるかもしれない、その中で大きく傷つけられたりする前に、付き合いを止めれば良い。
そりゃ最初から明らかにおかしかったら、ササっと付き合い辞めますけどもね。
人付き合いにおいて多少の傷は必要なのかな、と。
けーごは今までそうしてきた気がします。
傷つくこともあれば嬉しいこともある、人付き合い。嫌なことがあったとしても、そこで「もう嫌だ」と思って塞ぎ込まず、「次こそは」と思い進んで行けたら良いですねぇ。
人は1人じゃ生きられんわけですから。
まぁでも、一時的に塞ぎ込むのはアリかなと思う、うん。
休み休みいきましょう。
そんなこんなで将来的には、数は少なくとも、気の合う友人と出会い、楽しく生活を送って行けたら良い。
な。
そんな話。
アボカドを食べ始めて1か月で体重が2キロ落ちたって話。2020.11.22
アボカドは良いぞ。
最近毎日、朝メシにアボカドを1/2個食べてます。🥑
身体に良いらしいのでね。ダイエットにも。
まるまる1個だと脂質が高すぎるらしいので、1/2個が良いそうです。…ということで自分の場合、残りの1/2個はラップに包んで冷凍したり保存したり、家族に分けたりしています。
「アボカド 栄養」で検索すればアボカドの良さが書いてあるブログやらサイトやらがこれでもかってくらいに出てくるので、気になる方は是非検索を。
【アボカドの食べ方(けーご的)】
❶アボカドを買う。
黒いアボカドを選びましょう。緑のものはまだ熟していないので、美味しく食べるにはまだ早い状態。
ただ、何日かすると緑のものも熟して黒くなってくるので、買い置きしておく場合は緑のものを買っておくと良いかも。
買い置きしておく用に黒の熟したアボカドを買うと、数日経って熟しすぎてグチュグチュになってしまう場合があるのでね、そこは注意です。
❷ヘタの部分を切る。
包丁ででも調理用ハサミででも。サクッと。自分はラクなのでハサミ派。
❸手で皮を剥く。
熟しているアボカドなら、スルスルと剥けます。熟していないアボカドの場合は剥きにくいので、ハサミを併用しながら剥くと良き。
剥ききりましたね。ここから水でサッと洗っておきますか。ベタベタ触っちゃってますしね。
❹半分に切って、種を取り出す。
切ると言っても、真ん中に固いタネが入っているので注意が必要です。真ん中に切れ目を入れて、手でパカっと割る感じですね。図のような状態にした後、種を手でほじくり出します。
❺食べやすいように切り分ける。
こんな感じで。ヘイOK。
種はこのままでは食べられず、ミキサーにかけたりして調理すると食べられる…という話ですが、自分はそこまでは面倒なのでしてません。庭にでも撒いておこうかなと思ってます。(あわよくば生えてこい)
種は実以上に栄養満点だそうで、できれば食べたいんですけどねぇ。
❻醤油とワサビをつけて食べる。
あんま美味しそうじゃない写真で申し訳ない。
聞いたことある方は聞いたことあると思うんですけどねぇ、これがトロなんですよ。お寿司のトロのよう。
メチャクチャ美味しいです🤤
熟し具合が足りない場合は少し青臭さもありますが、自分は全然気になりませんね。
栄養があるのは勿論、美味しいからやめられないってのもあります。
オススメです。是非。
…と、本題から大分ズレちゃいましたけど。これを毎朝食べる生活を始めてから体重が2キロ落ちたんですよ。これホントに。
もちろん、アボカド以外の食事や生活も大事だと思いますよ。自分の食生活と運動習慣を大雑把に↓
《食事》
【朝食】
・プロテイン1杯
・冷凍バナナ
・アボカド
意外と腹持ちが良い。これだけで。
【昼食&夕食】
おかずは様々だが、ご飯(白飯)は一杯だけに収める
【完食】
お腹が空いた時、ハイカカオチョコレート
プロテインやヨーグルト(砂糖無し)を摂取したりも。
【飲み物】
水か烏龍茶か炭酸水かブラックコーヒー。たまに牛乳も。ジュースは飲まないようにしています。
ブラックコーヒーを飲むのは午後14時前までに1杯のみ。
《運動》
バスケを週1〜2日(1時間半程度)
散歩を週2〜5日(30分〜1時間程度)
…ほんな感じです。
まぁ結局は、アボカド🥑を食べる以外の習慣も大事なんだと思います。
ただこの1か月、アボカドを食べる以外にほぼ習慣を変えていないのに体重が2キロ落ちたのは事実なので、少なからず効果はあると思います。
ダイエットしている方や身体を鍛えてる方にも愛用している方は多いようですしね。サイ◯マングレートさんとか、少し前にTwitterに画像あげてましたし。
試してみてはいかがでしょう？信じるか信じないかはアナタ次第。
俺はこの調子で食べ続けますよ。美味しいし。
…そんな感じです。
けーご
